Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst aber auch ein umfassendes Gesundheitssystem, welches zu mehr Ruhe und Entspannung führt.
Das Prinzip der Einheit aller Gegensätze. Somit ist hier sehr viel Geduld gefragt.
Die Übungen werden regelmäßig wiederholt durch Formen, mit Atemübungen und auch Meditation.
Axel Stoll