Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden.
Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert.
Wir bieten Fitnessübungen mit und ohne Handgerät oder auch Zirkeltraining.
Es gibt Übungen z. B. mit Theraband auf der Matte und einiges mehr.
Natürlich gehören zum Training eine Aufwärmrunde und danach auch etwas Entspannung dazu.
Lasst Euch überraschen und macht einfach mit.
Martina Weiler